今日のスープ

最近寒くなってきたのと忘年会シーズンということもあり、自宅に居るときはなるべくヘルシーな食事をと思い、野菜と豆腐たっぷりのスープを食べています。
中に入れる具は色々変えますが、今日は大根・ブロッコリー、玉ねぎ・豆腐・エノキ・豚肉です。
少し多めに作ってベースのスープをアレンジして食べています。
スープ餃子を入れたり、ご飯を少し入れてオジヤ風にしたり。
お昼には、うどんだけ別で茹でてスープをかけて食べたりします。
私はお菓子も好きなので、少しでも全体のカロリーを減らして、体重の増量を防いでいます。
スープを毎日食べていますが、中身を色々工夫できるので、飽きずにずっと食べれます。
家で食事を抑えてる分、皆と外で食事するときは好きな物が食べれるので毎日がんばれます。

お散歩中のワンちゃん

昨日の夜に、煙草を吸いに車に行った帰りに(我が家は禁煙なので煙草は自分の車で吸っています)近所の奥さんが犬のお散歩をしていました。「こんばんは」と声をかけると、笑顔で「こんばんは」と返してくださり、そして、わんちゃんは、立ち止まってゴソゴソしていました。「かわいいですね」と言うと、「途中でよく止まるから全然進まないのよ」と笑いながら答えてくれました。我が家も昔は犬を飼っていたので、なつかしいなと思いながら癒されました。私は、動物は大好きですし、犬も猫も好きなのですが、やはりどちらかというと猫が好きです。猫も昔は飼っていたので、また飼いたいななんて思いながら、自分の家にもどりました。動物は癒されるので大好きです。

種類豊富な豆乳

昔は嫌いだったのに最近また豆乳にはまっていて、プレーンタイプとフレーバータイプ両方を良く飲んでいます。
フレーバーも新商品が出て気になったら買ってみたくなって、最近ではショコラ味を買いました。
豆乳っぽくなくて、体に優しいチョコドリンクというような感じでした。
行くお店に寄って置かれている商品の数も違うし、少し変わったのが飲んでみたいと思ったらIEONやコンビニに行くと沢山種類があります。
今だったらマロンや焼き芋味の豆乳も良く買います。
ネットでは杏仁豆腐味・チーズケーキ味・プリン味とかも販売されていて、買ったことはないのですが、豆乳って色んな味を出せるんだなって思いました。
プレーンだと最初飲みにくいなって思ってたけれど、フレーバーから挑戦して今ではプレーンも美味しく感じれるようになりました。
プレーンは料理にも使えるので冷蔵庫に入っていることが多いです。
今からの時季は豆乳鍋も出来るので試してみたいなと思っています。